Kreagrafen

Mindfulness

Episodes

Saturday Sep 11, 2021

Det här är en ny version av den guidade visualiseringen "Solen", utan musik och med en inledande kroppsscanning. Vill du hoppa över den, scrolla fram fem minuter. 
Att börja morgonen, arbetsdagen, mötet med den här visualiseringen kan göra dig lugnare, starkare, gladare och mer fokuserad. 
Lycka till! 

Solen - en guidad visualisering

Thursday Mar 19, 2020

Thursday Mar 19, 2020


Sent igår kväll satt jag i min lilla ljudstudio och spelade in en guidad visualisering till en vän. Min önskan är att hen ska fyllas av hopp, kraft, värme, kärlek, tillit och allt det där vi behöver nu. För en liten stund sedan vaknade jag, ovanligt pigg för att vara så tidigt på morgonen. Och så slog det mig att kanske fler kan ha hjälp av den här guidningen, som en början på dagen? Och här är den nu, en stund senare. Varsågod. Dela gärna … 
 
Sitt bekvämt och blunda. Ta några djupa andetag. Lyssna … 

Monday Jun 04, 2018

Låt mig ta dig med på en guidad resa i ditt inre. I den här visualiseringen kan du komma i kontakt med din vilja och upptäcka hur den är beskaffad. 
Visualiseringen ingår i en serie där du kan utforska dina förmågor och egenskaper.  Den finns i två versioner, med och utan musik. Denna version är utan musik. Vill du hellre lyssna med musik så finns även en sådan version. 
Trevlig resa! 

Monday Jun 04, 2018

Låt mig ta dig med på en guidad resa i ditt inre. I den här visualiseringen kan du komma i kontakt med din vilja och upptäcka hur den är beskaffad. 
Visualiseringen ingår i en serie där du kan utforska dina förmågor och egenskaper. Denna version har bakgrundsmusik. Vill du hellre lyssna utan musik, eller välja din egen bakgrund, så finns även en sådan version. 
Trevlig resa! 
 
 

Copyright 2021 AC Collin. All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20230822